ヨガインストラクターの方を招いて、ヨガの体験を２回行いました。ヨガと聞くと、体が柔らかくないとできないというイメージがありましたが、誰でも簡単にできる内容でした。徐々に体をほぐすと共に、心地よい音楽に合わせてゆっくりと体を伸ばしたり、緩めたりしました。「できてもできなくても大丈夫です。」「自分が一番楽に感じる体勢で大丈夫です。」「良い自分も悪い自分も全て受け入れて、自分を認めてあげることが大事です。」など、気持ちを整えてくれる言葉をやさしくかけてくれたインストラクターの声もまた心地よく、心が洗われ、とても良質な時間を過ごすことができました。終了後の生徒の感想からも、「自分を見つめ直すことができて良かったです。」「今日の体育でもう一度やりたい。」「次の授業頑張ろう。」などと、心も体も元気になったことが伝わってきました。